Insomnia

Jangan tidur dalam kurun waktu Ashar sampai Maghrib. Jangan minum teh atau kopi setelah matahari tenggelam. Setelah Isya', pergilah tidur segera setelah anda merasa ngantuk. Hormati kantuk anda, jangan melawannya. Setelah 40 hari melakukan kebiasaan ini, insya Allah masalah tidur anda akan terpecahkan.